Acordar e Agir

Ansiedade e a Desconexão com o Agora

Como diminuir a ansiedade e conseguir dar atenção ao momento presente, este é o tema do debade com o grupo do Movimento Orgânico

A vida atual nos provoca, em tempo integral, a fazermos mais, a sermos melhores e mais rápidos. Cobranças externas e internas nos acompanham e com isso, a vinda de angústias e cobranças. A ansiedade vem nessa pré-ocupação com o amanhã, com o momento seguinte e seguinte. Regados a exigências pessoais, ficamos aflitos e a angústia muitas das vezes toma conta. E quando caímos por si, vivemos sem consciência e sem aproveitarmos o hoje.

É possível apenas viver e confiar no fluxo natural da vida e dos acontecimentos e não se deixar consumir pela pressão do amanhã? É possível respirar fundo e entrar em conexão consigo para uma vida mais plena e feliz? Porque geramos a ansiedade e como lidamos com ela?

Neste programa do Movimento Orgânico, Renan Carvalho, Leandro Heuser e Cintia Sarita facilitam um bate-papo super descontraído. Assista abaixo:

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